Mula sa artikulong ito malalaman mo ang lahat tungkol sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod: ano ito, sa kung anong mga kadahilanan na lumitaw, ano ang mga pagpapakita sa iba't ibang yugto. Paano ito gamutin, kung paano maiwasan ang isang sakit.
Ang Arhrosis ng kasukasuan ng tuhod (gonartrosis) ay isang degenerative pathology ng kasukasuan, kung saan nangyayari ang pagkawasak ng kartilago, pinsala sa mga kalamnan at ligament, at pagpapapangit ng mga buto.
Ang sakit ay nangyayari pangunahin pagkatapos ng 40 taon (12-16% ng mga tao sa edad na ito ay may sakit). Ang mga kababaihan ay nagkakasakit ng 2 beses nang mas madalas kaysa sa mga kalalakihan. Ang mga sakit ay napapailalim sa mga atleta at mga taong nakikibahagi sa mabibigat na pisikal na paggawa.
Ang Gonartrosis ay unti -unting bubuo at sinamahan ng hitsura ng sakit sa magkasanib na:
- Ang magkasanib na kadaliang kumilos ay bumababa;
- Lumalaki ang buto at kartilago, na nakakasagabal sa normal na paggana ng kasukasuan.
Sa paglipas ng panahon, ito ay humahantong upang makumpleto ang kawalang -kilos ng magkasanib na. Nang walang paggamot, ang sakit ay humahantong sa kapansanan.
Ang konserbatibong therapy ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay posible lamang sa mga paunang yugto ng pag -unlad ng proseso (1 at 2), pinapayagan ka nitong pabagalin, suspindihin ang pagbuo ng patolohiya.
Sa pag -unlad ng sakit, ang paggamot ay kirurhiko lamang. Ganap (100%) upang mapupuksa ang patolohiya ay maaari lamang sa mga endoprosthetics - pagpapalit ng kasukasuan ng tuhod.
Ang traumatologist-orthopedist at iba pang mga doktor ay nakikibahagi sa diagnosis at paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Ayon sa patotoo, itinalaga ang isang konsultasyon ng rheumatologist. Ang mga sintomas ng sakit ay maaari ring makita ng isang doktor sa palakasan.
Mga sanhi ng sakit at uri
Depende sa kadahilanan na nagpapasigla sa sakit, ang 2 uri ng arthrosis ng tuhod ay nakikilala:
Pangunahing (Idiopathic)
Ang ganitong uri ng arthrosis ay nakakaapekto sa gitna -aged at matatandang tao. Ang mga unang yugto ay nasuri pagkatapos ng 40 taon, at sa edad na mas matanda kaysa sa 70 taon, ang gonarthrosis ay napansin sa 60% ng mga tao. Kadalasan, ang 2 kasukasuan ay sabay na apektado.
Ang pangunahing arthrosis ay nangyayari dahil sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan na may edad, pagkasira sa sirkulasyon ng dugo at pagbagal sa metabolismo. Ang panganib ng pag -unlad ay nagdaragdag na may labis na katabaan at sedentary lifestyle.
Pangalawang anyo
Pangalawa - maaaring lumitaw sa isang tao ng anumang edad at pindutin ang parehong 2 kasukasuan nang sabay at 1.
Ang mga dahilan ay:
- Malakas na naglo -load sa mga binti.
- Pinsala ng mga ligament, meniskus ng tuhod, intra -articular fractures.
- Ang mga sakit na kung saan ang mga proseso ng metabolic (karamdaman ng mga glandula ng parathyroid, diabetes, hemochromatosis, sakit ng Vilson, gout, mucopolysaccharidosis at iba pang mga sakit) ay nagambala.
- Mga sakit ng nag -uugnay na tisyu.
- Ang mga nagpapaalab na pathologies (nakakahawa at hindi -infecectious synovitis at arthritis), hemophilia (isang bihirang namamana na sakit na nauugnay sa may kapansanan na coagulation ng dugo).
Susunod, susuriin natin nang mas detalyado kung ano ito - arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, ang degree nito, kung ano ang mga pagbabago ay nagsisimula sa mga tisyu sa panahon ng patolohiya.
Mga sintomas at tatlong yugto ng sakit
Sa pag -unlad ng sakit, ang kartilago ay nagsisimula na maging mas payat dahil sa malakas na naglo -load o kakulangan ng mga sustansya dito. Pinupukaw nito ang alitan ng mga buto sa kasukasuan ng tuhod.
Ang pagguho sa tisyu ng buto ay nabuo bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan - nagsisimula ang pagbuo ng mga paglaki dito. Ang lahat ng mga kadahilanan na ito ay humantong sa pagpapapangit ng kasukasuan ng tuhod at ang limitadong kadaliang kumilos.
Mga sintomas ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod sa 3 yugto:
| Yugto | Mga palatandaan sa klinika | Mga proseso na nagaganap sa magkasanib na |
|---|---|---|
| 1 |
Maaari itong dumaloy ng asymptomatic Ang poyality sa tuhod sa umaga, sa panahon ng mga squats, kapag naglalakad sa hagdan, pagkatapos ng mahabang naglo -load at hypothermias, posible Ang higpit ay lilitaw sa umaga sa tuhod Maaaring bumuo ang Synovite - isang akumulasyon sa magkasanib na isang likido, na dapat alisin gamit ang isang pagbutas (isang pagbutas ng lukab na may likido at bakod) |
Ang ibabaw ng kartilago ay nagiging magaspang at tuyo Ang mga bitak at ulserasyon ay nabuo dito |
| 2 |
Ang sakit ay lilitaw kahit na isang resulta ng isang bahagyang pag -load at maging mas malinaw na may aktibong paglalakad Ang binti ay hindi baluktot nang lubusan, ang magkasanib na pana -panahong crunches Ang tuhod ay biswal na lumalawak Ang panganib ng synovitis ay nagdaragdag ng higit pa |
Bilang tugon sa pagtaas ng mga naglo -load sa kasukasuan, tila nagiging flat ito Nagsisimula ang pagbuo ng osteophytes - paglaki ng buto Ang synovial fluid ay nagiging mas makapal at hindi gaanong masustansya Ang mga mapanirang proseso sa kartilago ay pinabilis |
| 3 |
Ang sakit ay tumatagal sa talamak sa kalikasan at ituloy ang pasyente kahit sa pahinga Parehong buong baluktot at kumpletong pagpapalawig ng tuhod ay imposible Ang dami ng magkasanib na pagtaas Mahirap ang paglalakad, maraming tao ang nagsisimulang gumamit ng mga saklay o isang baston Ang pagpapapangit ng valgus ng mga binti (setting ng mga hugis na X) o pagkakaiba-iba ng pagpapapangit (setting ng O-shaped ng mga binti) |
Halos walang tela ng kartilago Ang mga buto ay deformed at "pinindot" sa bawat isa, na humahantong sa paglilimita sa kadaliang kumilos sa magkasanib |
Talamak na form
Ang talamak na arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay ang oras na ang sakit ay umuusbong nang mas mabilis at maliwanag na ipinahayag sa klinika.
Maaari silang humantong sa exacerbation:
- Masyadong malakas na pag -load sa kasukasuan;
- hypothermia;
- hindi pagsunod sa iniresetang diyeta;
- pinsala.
Minsan ang gonarthrosis ay nagsisimula nang matindi, na parang lumampas sa unang yugto. Posible ito dahil sa pinsala sa tuhod.
Diagnostics
Kung napansin mo ang isang pagpilit sa magkasanib sa umaga o pagkatapos ng mahabang pag -upo, pati na rin ang sakit kapag bumaba sa hagdan o pag -squatting - maaari itong maging tanda ng 1 yugto ng gonarthrosis.
Upang makagawa ng isang tumpak na diagnosis, dumating sa isang appointment sa isang therapist na magdidirekta sa iyo sa isang orthopedist o ibang doktor.
Bago gamutin ang osteoarthritis o gonartrosis, ang doktor ay magsasagawa ng paunang pagsusuri at pakiramdam ng kasukasuan, at pinangangasiwaan din ang:
- Radiograpiya - makakatulong na masuri ang kondisyon ng magkasanib;
- Ang Ultrasound - ay magbibigay -daan sa amin upang maitaguyod kung naroroon ang magkakasamang proseso ng nagpapaalab na proseso.
Mga Paraan ng Paggamot
Sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, ang mga sintomas at paggamot nito ay magkakaugnay, dahil maraming mga panukalang therapeutic ang naglalayong tumpak sa pagtanggal ng mga nakakagambalang tampok at pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng tao.
Pagtanggap ng mga gamot, pagsasanay sa diyeta at physiotherapy:
- Mabagal ang karagdagang mga mapanirang proseso sa kartilago;
- maiwasan ang paglipat ng sakit sa isang mas napabayaang yugto.
Imposibleng ganap na pagalingin ang sakit, ngunit maaari mong suspindihin, pabagalin ang pagbuo ng patolohiya.
Diet
Ang layunin ng pag -obserba ng diyeta ay upang pabagalin ang karagdagang pag -unlad ng sakit.
Ano ang kailangan mong idagdag sa menu at kung ano ang ibubukod:
| Mga kapaki -pakinabang na produkto | Ipinagbabawal na mga produkto |
|---|---|
| Kuneho, pabo, manok, mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog (hindi hihigit sa 3 piraso bawat araw at mas mabuti nang walang mga yolks) - maglingkod bilang mga mapagkukunan ng mga protina |
Fatty Meat, Sausages, Sausages - humantong sa isang pagtaas ng timbang ng katawan, na lumilikha ng isang karagdagang pag -load sa magkasanib, at pinipigilan din ang normal na pagbuo ng synovial fluid |
| Ang mga isda, lalo na ang mga pulang uri, ay mayaman sa omega-3 |
Harina, matamis, mayonesa, mabilis na pagkain - mga produktong nag -aambag sa isang hanay ng labis na timbang |
| Jelly, welded mula sa sabaw sa mga buto, gelatin - naglalaman ng chondroitin at collagen, na nag -aambag sa pagbuo ng bagong tisyu ng kartilago |
Ang puting repolyo, kamatis, paminta ng Bulgarian, talong, ayon sa ilang mga bersyon, ay naglalaman ng mga sangkap na sumisira sa collagen at chondroitin - "konstruksiyon ng mga bricks" para sa tisyu ng kartilago Gayunpaman, ang ilang mga pag -aaral ay tumanggi sa kanilang pinsala sa arthrosis |
| Ang bigas, millet, bakwit ay may kumplikadong mga karbohidrat na nag -aambag sa pagbuo ng synovial fluid |
Egg Yolks, Cod Liver - Dagdagan ang panganib ng pagbuo ng gout |
| Cottage cheese, keso - mga mapagkukunan ng calcium |
Kape - Ang mga lente mula sa katawan ay kapaki -pakinabang para sa mga buto at kasukasuan ng calcium |
| Mga mansanas, broccoli, beans, kalabasa, zucchini, perehil, dill, pipino, karot, kintsay, spinach, cereal, currant, suha, granada, papaya, almonds - ang pinaka kapaki -pakinabang na produkto ng pinagmulan ng halaman Puspos ng mga sangkap na nakikinabang sa mga kasukasuan |
Alkohol - lumalabag sa normal na mga proseso ng nutrisyon at metabolic sa mga kasukasuan |
| Tubig (1.5-2 litro bawat araw) - tumutulong upang gawing normal ang metabolismo sa katawan at sa mga kasukasuan partikular Mga Juice (ang mga prutas at gulay na nakalista sa itaas) |
SALT - Maaaring humantong sa exacerbation |
Pagsasanay sa pisikal
Kung nabuo mo ang arthrosis ng tuhod, ang mga pagsasanay sa medikal ay dapat maging araw -araw. Ang mga espesyal na pagsasanay ay tumutulong na pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo sa magkasanib na, na maiiwasan ang karagdagang mapanirang proseso sa kartilago. Ang pisikal na pisikal na edukasyon ay tataas din ang kadaliang kumilos ng apektadong tuhod at maiwasan ang sakit. Gayunpaman, ang anumang gymnastics ay kontraindikado sa talamak na kurso ng sakit.
Therapeutic gymnastics para sa mga kasukasuan ng tuhod ni Dr. Evdokimenko
Ang layunin ng kumplikadong ito ng therapeutic gymnastics ay upang pilitin ang mga kalamnan na pumapalibot sa kasukasuan nang hindi naglo -load ito. Gymnastics ayon sa pamamaraan ng Evdokimenko ay nagpapakita ng napakagandang mga resulta na may arthrosis ng kasukasuan ng tuhod.
Mga Pagsasanay:
- Humiga sa tiyan, ituwid ang iyong mga binti, braso sa mga seams. Itaas sa itaas ng sahig sa taas na 15 cm tuwid na binti, higpitan ang mga puwit at kalamnan ng hita. Hawakan ang posisyon ng paa na ito sa loob ng 30-40 segundo. Ibaba ito. Ulitin ang paggalaw sa bawat oras ng 1 oras.
- Itaas ang iyong tuwid na binti sa itaas ng sahig ng 15 cm, hawakan ito ng 1-3 segundo. Bumalik sa orihinal na posisyon nito (IP). Gumawa ng 10-12 pag-uulit para sa bawat binti.
- Baluktot ang tuhod 90 degree. Itaas ang baluktot na binti sa taas na 10 cm mula sa sahig at hawakan ito sa loob ng 30-40 segundo. Gawin ang kilusang ito sa bawat oras ng 1 oras. Pagkatapos ay ulitin ang parehong ehersisyo, ngunit may pagkaantala sa bawat binti ng 1-3 segundo. Magsagawa ng 10-12 pag-uulit ng bawat isa sa mga binti.
- Itaas ang dalawang tuwid na binti sa itaas ng sahig ng 10-15 cm. Dilute ang mga ito sa mga gilid at ibalik ito. Nang hindi ibinababa ang mga binti sa sahig, magsagawa ng paggalaw ng 8 beses. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ng hita ay dapat gumana hangga't maaari.
- Humiga sa gilid. Baluktot ang ibabang binti sa tuhod. Iwanan ang tuktok na tuwid, itaas ang 45 degree sa itaas ng sahig. Hawakan ito sa ganitong paraan para sa 30-40 segundo. Magsagawa ng isang ehersisyo sa 1 oras sa bawat binti.
- Umupo sa isang upuan. Itaas ang maximum na set sa iyong tuhod. Panatilihin ito ng 30 segundo. Itaas ang bawat binti ng 2-4 beses.
- Tumayo. Sandalan tungkol sa likod ng upuan. Tumayo sa medyas. Nakahiga sa loob ng 30-60 segundo. Bumalik sa IP.
- Tumayo sa medyas, hawakan sa posisyon na ito sa loob ng 1-3 segundo. Bumalik sa IP. Ulitin ang paggalaw ng 10-12 beses.
- Ilagay ang kanang paa sa sahig. Tumayo sa medyas ng kaliwang paa. Maayos na umakyat sa medyas gamit ang iyong kanang paa, at ibababa ang kaliwang sakong sa sahig. Gumulong tulad ng 10-12 beses.
Ang pisikal na edukasyon ng may -akda na ito ay higit na intensity kaysa sa nauna. Posible lamang sa mga unang palatandaan ng gonarthrosis. Bago mo simulan ang paggawa nito sa iyong sarili, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.
Kung nakakaramdam ka ng matinding sakit kapag nagsasagawa ng paggalaw, itigil mo agad ang mga ito.
Mga pamamaraan ng kirurhiko
Dahil imposibleng pagalingin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod na may ganap na konserbatibong pamamaraan, sa mga malubhang kaso, ang mga doktor ay gumagamit ng mga pamamaraan ng pagpapatakbo.
Isa sa mga pinaka -epektibo - endoprosthetics ng kasukasuan ng tuhod, iyon ay, pinapalitan ang mga rubbing na ibabaw ng magkasanib na artipisyal.
Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng endoprosthetics ay mula 3 hanggang 6 na buwan.
Ang nasabing mga interbensyon sa kirurhiko ay isinasagawa din:
- Artroplasty - plastic surgery upang maibalik ang normal na istraktura ng kasukasuan;
- Corrective osteotomy - ang pagwawasto ng valgus o varus deformations ng mga binti, na maaaring mangyari sa mga advanced na anyo ng arthrosis.
Mga remedyo ng katutubong
Ang mga produkto sa paggawa ng bahay ay maaaring magsilbing isang kahanga -hangang karagdagan sa tradisyonal na therapy.
Gayunpaman, bago tinatrato ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod sa paggamit ng mga remedyo ng katutubong, kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang ilang mga likas na sangkap ay maaaring magkaroon ng mga kontraindikasyon o hindi pagsamahin sa mga gamot na inireseta mo.
Narito ang ilang epektibong mga recipe, oras -tested:
- Ang mga beef hooves at isang tuhod - nag -ambag sa pagpapanumbalik ng kartilago. Pakuluan ang mga ito ng maraming oras. Uminom ng 100 ml ng sabaw bago ang bawat pagkain.
- Honey, apple cider suka - mapawi ang pamamaga at sakit. Paghaluin ang mga sangkap sa proporsyon ng 3 hanggang 1. Sa gabi, gumawa ng mga compress, mag -apply ng 30 minuto.
- Jerusalem Artichoke - Tumutulong upang mapawi ang isang pag -atake ng sakit. Ibuhos ang 350 g ng mga durog na dahon at topnamic stalks 2 L ng tubig na kumukulo. Cool sa temperatura ng silid. Mag -moisten ng isang gauze bandage sa pagbubuhos at ilagay sa isang namamagang kasukasuan.
Pag -iwas
Ang mga hakbang sa pag -iwas ay napaka -simple:
- Makisali sa pisikal na edukasyon, ngunit huwag mag -overload ang iyong mga tuhod. Huwag tumakbo sa aspalto. Ang mga espesyal na landas o panimulang aklat ay angkop para sa pagtakbo.
- Iwasan ang mga pinsala sa tuhod o gamutin ang mga ito sa oras. Para sa mga bruises at sprains, agad na makipag -ugnay sa traumatologist at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon nito.
- Kumain ng tama.
- Tumanggi sa masamang gawi.
Pagtataya
Ang Arhrosis ay isang sakit na hindi maaaring ganap na pagalingin ng mga pamamaraan ng konserbatibo.
Gayunpaman, huwag mawalan ng pag -asa. Ibinigay upang sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, maiiwasan mo ang mga komplikasyon, mapawi ang sakit at pagbutihin ang malawak na paggalaw sa kasukasuan.
Huwag ipagpaliban ang pagbisita sa espesyalista, dahil sa mga susunod na yugto ang sakit ay maaaring humantong sa mga pagpapapangit ng mga binti at kapansanan. Mabilis na tinatrato sila ng modernong gamot.